Παιδική Γιόγκα και ΔΕΠΥ: Οφέλη για τη Συγκέντρωση, την Ισορροπία και την Αυτορρύθμιση.
Παιδική γιόγκα και ΔΕΠΥ: Πώς μπορεί να βοηθήσει το παιδί Για ορισμένα παιδιά, το να παραμείνουν συγκεντρωμένα, να ελέγξουν την παρόρμησή τους ή να ηρεμήσουν μετά από μια έντονη δραστηριότητα αποτελεί καθημερινή πρόκληση. Τα παιδιά με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) μπορεί να δυσκολεύονται να διατηρήσουν την προσοχή τους, να περιμένουν τη σειρά τους ή να οργανώσουν τις κινήσεις τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν προσπαθούν. Συχνά χρειάζονται διαφορετικούς τρόπους υποστήριξης, προσαρμοσμένους στις δικές τους ανάγκες και δυνατότητες. Η παιδική γιόγκα μπορεί να αποτελέσει μια ευχάριστη, συμπληρωματική δραστηριότητα για παιδιά με ΔΕΠΥ , καθώς συνδυάζει την κίνηση, την ισορροπία, την αναπνοή και την εστίαση της προσοχής μέσα από το παιχνίδι. Με απλές στάσεις, μικρές κινητικές προκλήσεις και δημιουργικές δραστηριότητες, το παιδί έχει την ευκαιρία να γνωρίσει καλύτερα το σώμα του, να εξασκηθεί στην ακολουθία οδηγιών και να ανακαλύψει τρόπους να αναγνωρίζει και ...